少し走ることになって、軽く走ったところ… キロ8の走り キロ8くらい（10km80分）くらいのペースでしか走れない。そもそも走ることそのものが辛い感じ。 日曜日にキロ4以内（10km40分）がどうのこうの言ってて、何とか … 続きを読む 昨日（火曜日）軽く走ったらヘボすぎた件